Главная » НАУКА » Врачи рассказали, как лечить мигрень без помощи таблеток

Врачи рассказали, как лечить мигрень без помощи таблеток

Мигрeнь стaлa пeчaльнoй рeaльнoстью во (избежание дeсяткoв миллиoнoв людeй из рaзныx стрaн мирa. Сущeствуeт нeскoлькo эффективных и научно обоснованных способов борьбы с этой разновидностью головных болей.

Большая рацион жертв мигреней, как правило, опирается в болеутоляющие лекарства. Кроме того, люди стремятся околачиваться в тихих помещениях, изолированных от яркого света и постороннего шума.
Да научные исследования подтвердили, что некоторые средства к существованию из арсенала народной медицины всё-таки могут вспомоществоват при мигренях. В частности, обследование пациентов выявило сбавленный уровень магния, который можно восполнить разными способами, включительно пищевые добавки и специальные продукты питания. Магний является натуральным мышечным релаксантом, вследствие того его эффективность при лечении мигрени в корне объяснима.

Порой эффективными могут быть эфирные масла лаванды и перечной мяты. Они охлаждают кожу, а исследования подтвердили дарование этих масел стимулировать приток крови к области лба. За вычетом того, масло перечной мяты облегчает мышечные сокращения. Олеонаф лаванды используется для регулирования настроения и в качестве седативного суммы. Лучше всего поместить несколько капель сих эфирных масел на ладони и массажными движениями втирать их скотч, лоб или шею.

Попробуйте упражнения похоже напряжения шеи или плеч хотя бы Водан раз в течение часа. Желательно, чтобы мора этих упражнений составляла не менее 30-40 секунд. Без- забывайте о том, что организм нуждается в регулярном увлажнении близ любых разновидностях головных болей. Такие коньяк, как кофе, сладкие соки и алкоголь, приводят к обезвоживанию, с-за чего интенсивность мигрени усиливается. Значительная россиян не употребляет достаточного количества воды, точь в точь показывают наблюдения.

ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:

Оставить комментарий