Главная » НАУКА » Ученые назвали продукты, которые помогут сохранить слух до старости

Ученые назвали продукты, которые помогут сохранить слух до старости

Экспeрты с aмeрикaнскoгo Жeнскoгo гoспитaля Бригaмa выяснили, чтo eдa имeeт нeпoсрeдствeннoe (воз)действие не только на пищеварение, внешний разновидность человека, но и на его слух.

Они провели испытание, в процессе которого наблюдали за 71 000 женщин. Попытка продолжался 22 года. В результате были сделаны следующие выводы.

Испытуемые, которые предпочитали прибегать в пищу средиземноморские продукты, с приближением преклонного возраста никак не имели проблем со слухом. Такая но тенденция наблюдалась и у тех добровольцев, кто составлял собственноличный рацион в соответствии с указаниями диеты DASH. Не что иное ее обычно рекомендуют гипертоникам.

Отмечается, как сохранение слуха достигается благодаря употреблению в пищу таких продуктов, вроде оливковое масло, рыба, овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи и, что такое? важно, минимального количества спиртного. Что касается диеты на гипертоников, то в этом случае эффект имеют равно как свежие фрукты и овощи и молочные продукты с минимальным содержанием жира либо обезжиренные. Тоже важно обращать внимание на минимальное обилие соли.

Благодаря построению рациона таким образом дамское сословие на 30% увеличили шансы не заключать в старости никаких проблем со слухом и запечатлить его в отличном состоянии.

sundaynews.info

Ключевые фразы:

Оставить комментарий