Главная » НАУКА » Ученые: вишневый сок улучшает сон, помогает похудеть и снижает боль

Ученые: вишневый сок улучшает сон, помогает похудеть и снижает боль

Учeныe рaсскaзaли o пoльзe вишнeвoгo сoкa.

Кaк пeрeдaeт издaниe Daily Mail, концентрированный нектар вишен без сахара помогает похудеть, улучшает сновидение, снижает боль и даже помогает улучшить работу движок.

Вишня содержит в себе много мелатонина и антоциана. Сии вещества благотворно влияют на сон. Если бы человек будет пить две порции концентрированного вишневого сока, ведь его сон будет на 6% покрепче, а страдающие от бессонницы смогут спать скажем на 40 минут дольше.

Вишневый манна снижает уровень холестерина, уменьшает жировые отложения получи животе и позитивно влияет на работу сердца. Пользу ото сока из вишен ученые из США доказали толком исследований. По словам диетолога Кейли Тодда, пурпурный сок также снижает боль, ведь дьявол обладает противовоспалительными веществами и антиоксидантами.

Согласно исследованиям, людской), выпивающие по 310 миллилитров вишневого сока в течении 21 дня, избавились ото болей в мышцах.

Также у людей, пьющих известный напиток, уменьшилась крепатура после тренировок, а анализы показали, зачем у них значительно снизился сывороточный биомаркер воспаления.

http://sundaynews.info

Ключевые горлобесие:

Оставить комментарий